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認知症予防美容室サロットグレ noguchi -新小金井駅より徒歩1分-

category : スタッフブログ 2014.10.30

鯵・鯖・鰯など青魚に多く含まれる

EPAやDHA

・牛・鳥など肉類やレバ―に含まれる

ビタミンB12

を日頃から食べることが、認知症予防になる

ということです

EPAやDHAなどの魚の油は動脈硬化の予防にも効果ありです

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