栄養の摂取美容室サロットグレ noguchi -新小金井駅より徒歩1分-
category : スタッフブログ 2013.11.6
昨今 「サプリメント」、「健康食品」 が
手軽に買える今日この頃です
これらに栄養バランス・体調管理など頼っていませんか
もちろん「サプリメント」、「健康食品」が悪いとは言いません
ですが、
身体に必要な栄養は、朝・昼・晩の食事から取る事が基本です
そこで足りないものを、「サプリメント」、「健康食品」等で補いましょう
ご存知だとは思いますが
必要以上にビタミンや鉄分を取っても、体内に吸収されず
排泄物として体内から出てしまいます
もったいない
食事は顎を動かす事で脳の活性化を行います
これも、また「美」の秘訣ですよ
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