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認知症予防には美容室サロットグレ noguchi -新小金井駅より徒歩1分-

category : スタッフブログ　2015.8.24

血液の循環を良くするための

適度な有酸素運動（毎日３０分以上が理想的）

頭の運動としてはカロリー計算などでもOK

腸の働きを良くするために

発酵食品＋食物繊維

な食生活を心掛けましょう

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