足の冷え性対策 その２美容室サロットグレ noguchi -新小金井駅より徒歩1分-
category : スタッフブログ 2013.10.23
足
の冷え性の原因は、血流が原因と言われています
そこで、血流をよくする方法は 
マッサージが有効的です 
では、どの様なマッサージが効果的かというと 
① 隣り合う指と指を左右に手で広げてあげる 
② 指の表（爪の部分）と裏側を指で圧迫（抑える）してあげる 
③ 手のひらで足の指全体を持ち上げてあげる 
などです。
お風呂に入りながら
テレビを見ながら
寝る前に
習慣にしてみませんか 
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